■著者：松尾みゆき■出版社：永岡書店/発行2011年7月/サイズH21xW14.6/96頁/状態 Ａ /カバー・帯
冷凍した野菜やフルーツをミキサーで混ぜるだけで作れるスムージーのレシピ集。便秘やむくみなどの不調、美肌になりたい人、ダイエットを考えている方々、不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維、控訴まで栄養素がたっぷりとれます。料理で余った野菜を冷凍保存しておいて、スムージーに利用できますので。一人暮らしで食材を余らせてしまいがちな人にも最適では。また、体をさびさせない「酵素」を手軽にとれるので、美容や健康が気になる人には特にオススメのレシピ本です。
冷凍した野菜やフルーツをミキサーで混ぜるだけで作れるスムージーのレシピ集。便秘やむくみなどの不調、美肌になりたい人、ダイエットを考えている方々、不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維、控訴まで栄養素がたっぷりとれます。料理で余った野菜を冷凍保存しておいて、スムージーに利用できますので。一人暮らしで食材を余らせてしまいがちな人にも最適では。また、体をさびさせない「酵素」を手軽にとれるので、美容や健康が気になる人には特にオススメのレシピ本です。
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